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May 26, 2018

Green tea benefits  | सेहत के लिए हरी चाय (ग्रीन टी) के फायदे

 

 

  • हरी चाय में एंटीआक्सीडेंटस होते है, कोशिकाओ को संक्रमण से दूर रखते है
  • पाचन क्रिया अच्छी होती है
  • ह्रदय स्वस्थ रहता है और रक्त चाप सामान्य रहता है
  • यादाश्त बढाने और वजन कम करने में सहायक है
  • हड्डिया मजबूत बनती है, आँखों की रौशनी बढती है
  • कैंसर कोशिकाओ को बनने से रोकती है
  • ग्रीन टी में अमीनो एसिड होता है, जो तनाव को कम करने में सहायक है
  • खून में ग्लूकोस की मात्रा को नियंत्रित करता है, जिनको डायबीटीज़ है और जिनको डायबीटीज़ होने की संभावना है, दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है |
  • इसमें एजिंग गुण है, त्वचा से जुर्रियो कम होती है और त्वचा को नुक्सान से बचाती है

 

Note: ग्रीन टी का सेवन दिन में एक या दो बार ही करे, खाने से एक घंटा पहले या खाने के एक घंटा बाद में पिए |

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