Close
  • +91-9814181255
  • helpline@medshopi.com

June 14, 2018

Dancing benefits  | डांस करने के फायदे  

Dancing benefits

 

डांस सबसे अच्छा व्यायाम है, इसको किसी भी उम्र के लोग कर सकते है

  1. डांस करने से शरीर से अतिरिक्त चर्बी कम होती है
  2. पेट की चर्बी कम होती है
  3. नींद अच्छी आती है, क्युकी डांस करने से शरीर थक जाता है ‘
  4. शरीर में खून का भाव अच्छे से होता है
  5. तनाव कम होता है, जिससे दिमाग स्वस्थ रहता है
  6. शरीर की माश्पेशिया लचीली बनती है, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है |
  7. आप उर्जावान बनते है और शारीरिक काम करने की क्षमता बढती है
  8. ह्रदय स्वस्थ रहता है, ब्लड प्रेशर बेहतर रहता है
  9. डांस करने के बाद नहाने से शरीर से एकने की समस्या दूर होती है
  10. यादाश बढती है, और आप उम्र से पहले बूढ़े नहीं दीखते

 

Note: जिन लोगो को कोई मेडिकल या शारीरिक समस्या है, वो डॉक्टर से परामर्श लेने के बाद ही डांस करे |

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *