vajrasana benefit after having food | खाने के बाद वज्रासन करने के फायदे

  वजासन के फायदे : इस आसन को खाने के तुरंत बाद किया जाता है| भोजन के बाद यह आसन करने से पाचन क्रिया मजबूत होती है और खाना अच्छे से पचता है इस आसान से कब्ज की समस्या कम होती है | खाने के बाद यह आसन करने से […]