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Daily Health Tips

Dancing benefits

Dancing benefits  | डांस करने के फायदे  

  डांस सबसे अच्छा व्यायाम है, इसको किसी भी उम्र के लोग कर सकते है डांस करने से शरीर से अतिरिक्त चर्बी कम होती है पेट की चर्बी कम होती है नींद अच्छी आती है, क्युकी डांस करने से शरीर थक जाता है ‘ शरीर में खून का भाव अच्छे […]

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Extra virgin Olive oil benefits

Extra virgin Olive oil benefits  | जैतून तेल के फायदे

benefits of olive oil / olive oil use / health benefits of olive oil / jaitoon tel ke kitne fayde hai / extra virgin olive oil benefits / benefits of extra virgin olive oil   जैतून तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है, यह वजन कम करने में मदद करता है […]

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Cardamom benefits

Cardamom benefits | इलायची के फायदे

cardamom benefits for health / benefits of eating cardamom / ilaayichi khane ke fayde   पाचन क्रिया अच्छी होती है इसमें एंटीआक्सीडेंट होने से ह्रदय के लिए अच्छा है इसमें फाइबर और अन्य पोषक तत्व होने से कोलेस्ट्रोल का स्तर संतुलन में रहने में मदद मिलती है जिसको भूख कम […]

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Reading books benefits before sleep

Reading book benefits | सोने से पहले किताब पढने के फायदे

  Reading book benefits before sleep Benefits of reading book before sleeping  / Reading book before sleep / benefits of reading book daily दिमाग शांत होता है, नींद जल्दी और अच्छी आती है तनाव कम होता है, दिमाग की माश्पेशियो को आराम मिलता है रचनात्मकता में वृद्धि होती है, कई […]

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Apricot khane ke fayde

Apricot khane ke fayde  | अंजीर खाने के फायदे

    Benefits of eating dried apricot / सूखे अंजीर खाने के फायदे विटामिन A, बीटा कारोटीन, रेटिनॉल होता है, आँखों की बीमारी को होने से बचाता है | आँखों की रौशनी बढाता है | फाइबर पर्याप्त मात्रा में होने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है बुरे कोलेस्ट्रोल को कम […]

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Daily kishmish khane ke fayde | रोज किशमिश खाने के फायदे

    Benefits of eating overnight soaked raisins/ benefits of eating raisins/ benefits of eating raisins everyday   किशमिश फाइबर, कार्बोहायड्रेट, आयरन, कैल्शियम, एंटी-आक्सीडेंटस, और विटामिन C, K, B भरपूर मात्रा में होता है | कब्ज की समस्या नहीं होती है भीगी हुई किशमिश सुबह खली पेट खाने से पाचान […]

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Floor par baith kar khana khane ke benefits

Floor par baith kar khana khane ke benefits | जमींन पर बैठकर खाना खाने के फायदे

  Niche baith kar khana khane e laabh फर्श पर बैठ खाने से पाचन क्रिया अच्छी होती है, रीढ़ की हड्डी मजबूत बनती है पेट की माश्पेशियो, पेल्विस में खिंचाँव आता है, पेट दर्द की समस्या कम होती है वजन संतुलन में रहता है, पेट की चर्बी नहीं बढती है […]

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Acid attack victim ke liye first aid

Acid attack victim ke liye first aid  |  एसिड हमले की शिकार पीड़ित की प्राथमिक सहायता

first aid of acid a attack victim  | acid hamle se pidit ki prathmik sahayata first aid steps for acid attack victim   एसिड से प्रभावित त्वचा पर 30 मिनट तक ठंडा पानी लगातार गिराए पानी साफ़ होना चाहिए, नमक का पानी भी इस्तेमाल कर सकते है इससे दर्द कम […]

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Heat rash cure

Heat rash cure | घमौरियों का इलाज  

    घमौरियों का इलाज कैसे करे घमौरी पर बर्फ लगाने से आराम जलन और खुजली कम होती है रोज घमौरियों पर मुल्तानी मिटटी लगाने से घमौरियां कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है| मुल्तानी मिटटी प्राक्रतिक रूप से ठंडी होती है नीम के पत्तो को पीसकर घमौरियों पर […]

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Drinking buttermilk benefits

Drinking buttermilk benefits | छाछ पीने के फायदे

  chaach pine ke fayde छाछ में बहुत से पौषक तत्व प्रोटीन,  कार्बोहाइड्रेट्स, और जरुरी एंजाइमस होते है गर्मी में शरीर को बहुत ठंडक देता है, और शरीर में पर्याप्त नमी रहती है मिर्च मसाले वाला भोजन खाने के बाद छाछ पीने से जलन की समस्या नहीं होती है पाचन […]

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