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Listening music benefits

Listening music benefits | संगीत सुनने और गाने के फायदे

शायद ही कोई होगा जिसको संगीत सुनकर अच्छा नहीं लगे | संगीत एक अनोखे आनंद का  एहसास कराता है लोग संगीत मनोरंजन के लिए सुनते है, इसके स्वास्थ्य पर बहुत अच्छे प्रभाव होते है | आप शायद जानते नहीं होंगे संगीत के दिमाग और स्वास्थय पर कितने अच्छे प्रभाव होते […]

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Om chanting

Om chanting benefits | जानिये ओम का उच्चारण करने के फायदे

ओम का उच्चारण (जाप) कोई भी कर सकता है, जरुरी नहीं यह कोई धार्मिक अभ्यास ही हो| यह एक ऐसा शब्द है, जिसके उच्चारण से मन को शांति और शरीर को अनोखी ऊर्जा का एहसास होता है| यह अनंत और पवित्र शब्द है | रोज इसके उच्चारण से शरीर को […]

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Ovarian aur cervical cancer mein difference | अंडाशय और गर्भाशय कैंसर में अंतर

कुछ बीमारिया सिर्फ महिलाओं को होती है, उनमे से है अंडाशय और गर्भाशय कैंसर | बहुत से लोग अंडाशय और गर्भाशय कैंसर में अंतर में नहीं जानते है | आज हम आपको गर्भाशय और अंडाशय कैंसर के बारे में बतायेंगे | Ovarian aur cervical cancer mein difference   आईये जानते है […]

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Pregnancy ke liye kuch bato ka dhyan rakhe

Conception se pehle kuch bato ka dhyan rakhe  |  गर्भधारण से पहले कुछ बातो का रखे ध्यान

गर्भधारण करना ही बहुत सब कुछ नहीं होता है | गर्भ किस उम्र में धारण करना है, स्वस्थ शरीर, शरीर में गर्भधारण के लिए शरीर पूरी तरह तैयार है या नहीं |  महिला जो गर्भ धारण करना चाहती है, वह उसका मानसिक रूप से स्वस्थ तैयार होना बहुत जरुरी है […]

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kids ke liye ghar se bahar khelne ke fayde

kids ke liye ghar se bahar khelne ke fayde | बच्चो के लिए घर के बाहर खेलने के फायदे

आज के इस आधुनिक युग में बच्चे मोबाइल में गेम खेलते रहते है| बाहरी क्रियाकलाप खेल कूद नहीं करते है| बचपन से ही अगर बच्चे बाहर खेले तो शरीरिक और मानसिक विकास अच्छा होता है| बाहर खेलने की आजादी, भागना, चिल्लाना, बच्चो में ख़ुशी और आत्मविश्वास पैदा करता करता है| […]

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New born baby care

New born baby care | नवजात शिशु की देखभाल

नवजात शिशु को निरंतर देखभाल की जरूरत होती है, उसको उठाने, सुलाने, नहलाने में सावधानिया रखनी पड़ती है | सर्दी, गर्मी में शिशु की देखभाल कैसे करना है, इसका पता माँ को होना चाहिए | थोड़ी सी असावधानी भी बच्चे को नुक्सान पंहुचा सकती है,  और शिशु को भविष्य में  […]

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depression health ke liye kitna hanikarak ho sakta hai

depression health ke liye kitna hanikarak ho sakta hai | तनाव सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है

हम सभी कभी न कभी तनाव में आते है |  लेकिन बहुत ज्यादा और लम्बे समय तक तनाव में रहना स्वास्थय के लिए बहुत हानिकारक होता है | जब तनाव बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो शरीर की कार्यप्रणाली ठीक से काम नहीं कर पाती है | आईये जानते है […]

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Pregnant lady kin baato ka dhyan rakhe | गर्भवती महिला किन बातो का ध्यान रखे

गर्भवती महिला का स्वास्थय अच्छा रहना बहुत जरुरी है | महिला का स्वास्थय अच्छा होगा तभी स्वस्थ शिशु को जन्म देगी| गर्भवती होने के बाद ऐसे बहुत से काम होते है, जो आप नहीं कर पाती है| आपकी जीवनशैली बदल जाती है |  माँ और बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य के […]

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jaaniye body ke liye protein kitna jaruri hai

jaaniye body ke liye protein kitna jaruri hai | जानिये शरीर के लिए प्रोटीन कितना जरुरी है

प्रोटीन का हमारे शरीर में बहुत महत्वपूर्ण स्थान है | शरीर में कोशिकाओ का अच्छे से काम करने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है |  प्रोटीन कोशिकाओ को ढांचा प्रदान करता है, जिससे वह शरीर में अच्छे से काम कर सके | प्रोटीन हमारी त्वचा , बाल और माश्पेशियो […]

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kya hai diabetes iske lakshan karan aur rokthaam

kya hai diabetes iske lakshan karan aur rokthaam  |  क्या है मधुमेह इसके कारण लक्षण और रोकथाम

शरीर में रक्त ग्लूकोस या रक्त शर्करा की मात्रा अधिक होती है , तो इसे डायबीटीज़ कहते है | यह तब होता है जब शरीर में इन्सुलिन हार्मोन के बनने की प्रक्रिया ख़राब होती है | इन्सुलिन भोजन से ग्लूकोस को कोशिकाओ मे पहुचाता है | ग्लूकोस शरीर में उर्जा […]

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