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June 12, 2018

Cardamom benefits | इलायची के फायदे

Cardamom benefits

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  1. पाचन क्रिया अच्छी होती है
  2. इसमें एंटीआक्सीडेंट होने से ह्रदय के लिए अच्छा है
  3. इसमें फाइबर और अन्य पोषक तत्व होने से कोलेस्ट्रोल का स्तर संतुलन में रहने में मदद मिलती है
  4. जिसको भूख कम लगती है उनके लिए अच्छा है, इसके सेवन से भूख बढती है
  5. रक्तचाप का स्तर सामान्य रहता है
  6. विटामिन C होने से त्वचा में निखार आता और झुर्रिया कम होती है
  7. काली इलायची चबाने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते है, जिससे त्वचा में निखार आता है
  8. मुंह से बदबू को दूर करता है, दांतों को कैविटी होने से बचाता है
  9. जी मिचलाना, उलटी, हिचकी की समस्या में आराम मिलता है
  10. इलायची की चाय पीने से तनाव कम होता है

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