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Monthly Archives: May 2018

Green tea benefits  | सेहत के लिए हरी चाय (ग्रीन टी) के फायदे

    हरी चाय में एंटीआक्सीडेंटस होते है, कोशिकाओ को संक्रमण से दूर रखते है पाचन क्रिया अच्छी होती है ह्रदय स्वस्थ रहता है और रक्त चाप सामान्य रहता है यादाश्त बढाने और वजन कम करने में सहायक है हड्डिया मजबूत बनती है, आँखों की रौशनी बढती है कैंसर कोशिकाओ […]

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Air conditioner ke bad effect

Air conditioner ke bad effect | एयर कंडीशनर के बुरे प्रभाव

    शरीर की माश्पेशिया ठीक से काम नहीं पाती है, कम लचीली बन जाती है | इससे माश्पेशिया खीचने पर दर्द होने लगता है | लगातार कुछ घंटे तक एयर कंडीशनर के संपर्क में रहने से त्वचा रूखी हो जाती है जो लोग ज्यादातर टाइम एयर कंडीशनर की हवा […]

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Om chanting

Om chanting benefits | जानिये ओम का उच्चारण करने के फायदे

ओम का उच्चारण (जाप) कोई भी कर सकता है, जरुरी नहीं यह कोई धार्मिक अभ्यास ही हो| यह एक ऐसा शब्द है, जिसके उच्चारण से मन को शांति और शरीर को अनोखी ऊर्जा का एहसास होता है| यह अनंत और पवित्र शब्द है | रोज इसके उच्चारण से शरीर को […]

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Cloves benefits for health

Clove health ke liye kitna useful hai  |  लौंग सेहत के लिए कितना उपयोगी है 

  लौंग के फायदे दांत दर्द को दूर करता है, दांत दर्द् वाली जगह पर लौंग रात में खा कर सोये | पाचन क्रिया अच्छी होती है, पेट फूलना और गैस की समस्या दूर होती है प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है इसके सेवन से शरीर में सफ़ेद रक्त कोशिकाओ […]

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Breakfast benefits for health

Morning mein healthy breakfast karna kitna important hai | सुबह पौष्टिक नाश्ता करना सेहत के लिए कितना जरुरी है 

    सुबह का नाश्ता पुरे दिन में सबसे महत्वपूर्ण आहार होता है   सुबह का पौष्टिक नाश्ता करने से शरीर पुरे दिन उर्जावान रहता है दोपहर के खाने तक आपकी भूख शांत रहती है पौष्टिक नाश्ता करने से दोपहर में अधिक् भोजन नहीं करते| नाश्ता करने से एक समय […]

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Ovarian aur cervical cancer mein difference | अंडाशय और गर्भाशय कैंसर में अंतर

कुछ बीमारिया सिर्फ महिलाओं को होती है, उनमे से है अंडाशय और गर्भाशय कैंसर | बहुत से लोग अंडाशय और गर्भाशय कैंसर में अंतर में नहीं जानते है | आज हम आपको गर्भाशय और अंडाशय कैंसर के बारे में बतायेंगे | Ovarian aur cervical cancer mein difference   आईये जानते है […]

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Know it health ke lliye laughter benefits

health ke lliye laughter benefits | जानिये सेहत के लिए हंसने के फायदे

    खुलकर हंसना सेहत के लिए एक मजबूत दवा है |   हँसना शरीर में तनाव हार्मोन को कम करता है, तनाव से हो रहे शरीर को नुक्सान से बचाता है, तनाव को कम करने के लिए हँसना एक असरदार दवा है शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओ को बढाता है, […]

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Pregnancy ke liye kuch bato ka dhyan rakhe

Conception se pehle kuch bato ka dhyan rakhe  |  गर्भधारण से पहले कुछ बातो का रखे ध्यान

गर्भधारण करना ही बहुत सब कुछ नहीं होता है | गर्भ किस उम्र में धारण करना है, स्वस्थ शरीर, शरीर में गर्भधारण के लिए शरीर पूरी तरह तैयार है या नहीं |  महिला जो गर्भ धारण करना चाहती है, वह उसका मानसिक रूप से स्वस्थ तैयार होना बहुत जरुरी है […]

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Full body oil massage benefits

Full body oil massage benefits | शरीर की तेल मालिश करने के फायदे

  गर्भवती महिलाओ में सूजन और तनाव कम होता है , जिससे माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ रहते है जन्म से पहले बच्चा होने की समस्या को कम करता है , और डिलीवरी के बाद ब्रैस्ट में पर्याप्त दूध बनाने में सहायता होती हैं दिमाग शांत रहता है ,तनाव कम […]

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kids ke liye ghar se bahar khelne ke fayde

kids ke liye ghar se bahar khelne ke fayde | बच्चो के लिए घर के बाहर खेलने के फायदे

आज के इस आधुनिक युग में बच्चे मोबाइल में गेम खेलते रहते है| बाहरी क्रियाकलाप खेल कूद नहीं करते है| बचपन से ही अगर बच्चे बाहर खेले तो शरीरिक और मानसिक विकास अच्छा होता है| बाहर खेलने की आजादी, भागना, चिल्लाना, बच्चो में ख़ुशी और आत्मविश्वास पैदा करता करता है| […]

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